Получатели услуг комплексного центра социального обслуживания населения Дергачевского района в рамках занятий в зале адаптивной физкультурой практикуют скандинавскую ходьбу.
Скандинавская ходьба представляет собой отличную форму физической активности для пожилых людей. Врачи отмечают, что данное занятие способствует улучшению координации движений, укреплению мышц ног и спины, а также повышению выносливости.
Благодаря использованию специальных палок, скандинавская ходьба снижает нагрузку на суставы, что делает ее безопасной и эффективной для людей пожилого возраста. Кроме того, это занятие способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития болезней сердца и инсультов.
Палки для занятий скандинавской ходьбой получатели услуг берут в пункте проката физкультурного оборудования.
Занятия проходят каждый понедельник, среду и пятницу на стадионе Юность. Приглашаются все желающие.
Добавить комментарий