В комплексном центре социального обслуживания населения Александрово-Гайского района работает социальная технология Зал для занятий адаптивной физкультурой.
Целью реализации технологии является формирование условий, способствующих увеличению периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан.
Специалист срочного отделения Анна Шашкова провела с получателями услуг мягкую разминку с использованием платков.
Перед любой тренировкой необходимо делать разминку, так как это позволяет плавно подготовить организм к нагрузке, снизить вероятность травм и улучшить производительность упражнениях. Кому-то разминка может показаться скучной и отнимающей лишнее время, зато в ходе разогрева учащается сердцебиение, ускоряется кровоток и насыщение кислородом работающих мышц, улучшается подвижность суставов, - рассказала специалист учреждения.
Добавить комментарий