В центре социального обслуживания Красноармейского района продолжаются занятия по йоге смеха методике адаптивной физкультуры, которая завоевала популярность среди получателей социальных услуг. Для посетителей разработан курс упражнений, подразумевающий включение элементов дыхательной гимнастики в классическую йогу. Такие тренировки не только укрепляют здоровье, но и создают позитивный эмоциональный настрой на весь день.
Йога смеха сочетает в себе элементы дыхательной гимнастики и классической йоги. Регулярные занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия.
Сотрудники учреждения отмечают, что занятия способствуют как эмоциональному, так и физическому оздоровлению старшего поколения.
Йога смеха помогает раскрепоститься, почувствовать себя увереннее и свободнее. Я вижу, как участники меняются, становятся более общительными, энергичными и жизнерадостными, делится серебряный волонтер и инструктор занятий Любовь Онищук.
Благодаря таким встречам граждане старшего поколения ведут здоровый и активный образ жизни, находят единомышленников и наполняют свой день радостью и смехом. Районный центр социального обслуживания населения продолжает внедрять новые формы оздоровительных занятий, чтобы поддерживать физическое и эмоциональное благополучие своих подопечных.
Напомним, занятия адаптивной физкультурой в учреждениях социального обслуживания населения проходят в рамках региональной программы Активное долголетие национального проекта Президента России Владимира Путина Семья.
Добавить комментарий