В социально-оздоровительном центре Пугачёвский используют метод оздоровления хатха-йоги.
В переводе ха солнце, тха луна: иначе говоря, хатха-йога это баланс между луной и солнцем, телом и физической природой человека.
Получатели социальных услуг центра научились выполнять упражнения, включая точечный массаж и дыхательные техники.
Все участники получили массу положительных эмоций и впечатлений, что является важным аспектом в реабилитации.
Специалист центра рассказала: Хатха-йога улучшает работу дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной систем, поддерживает состояние суставов и укрепляет позвоночник. Кроме того, расслабляет тело, ликвидирует мышечные зажимы и спазмы, успокаивает ум, проясняет сознание, улучшает когнитивные способности, а также снимает стресс. Заниматься хатха-йогой совсем несложно, и подходит для занимающихся любого уровня.
Добавить комментарий