Саратовское время
11:41
Пятница, 3 Апреля
Курсы валют
сегоднязавтра
93.27 93.44
81.25 80.62

Традиционная тренировка по скандинавской ходьбе состоялась в Ершовском районе

19:2017.04.2025 16+ 2088 18+

Сегодня специалисты центра социального обслуживания населения Ершовского района провели очередное занятие по скандинавской ходьбе для участников клуба Здоровый образ жизни проживающих в селе Моховое.
Перед началом ходьбы участники проводят разминку с палками для скандинавской ходьбы. Такая разминка даёт необходимый эффект, позволяя растянуть мышцы, разогреть их, активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения, - поделились сотрудники социального учреждения.
Во время занятия подопечные отрабатывали ходьбу с разной нагрузкой, с чередованием ходьбы и отдыха. В завершение участники сделали упражнения на восстановление дыхания.
После активного движения на свежем воздухе сторонники здорового образа жизни рассказали, что в очередной раз получили положительные эмоции, весело и с пользой провели время.

Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.