Ежегодно в мае отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы.
Любители ходьбы с палками выходят на улицы городов и сел, чтобы показать свою приверженность к активному и здоровому образу жизни.
Основное преимущество этого вида фитнеса заключается в том, что при ходьбе с палками задействуются почти все группы мышц тела, включая руки, плечи, спину и ноги. Это упражнение способствует их укреплению, повышению выносливости и улучшению общего физического состояния. Кроме того, скандинавская ходьба помогает сжигать калории, совершенствует работу сердечно-сосудистой системы, снижает риск болезней сердца, улучшает координацию и равновесие.
Сотрудники комплексного центра соцобслуживания населения Аткарского района приглашают пользователей социальных услуг и всех приверженцев этого вида спорта принять участие в марафоне Шагаем к долголетию, который состоится 16 мая 2025 года в 11:00.
Напомним, что все желающие заняться скандинавской ходьбой могут воспользоваться услугами пунктов проката физкультурного оборудования в районных комплексных центрах социального обслуживания населения, функционирующих в рамках региональной программы Активное долголетие национального проекта Семья, инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
Ходьба - это спорт, который доступен каждому. Участие в занятиях - хороший повод позаботиться о своем здоровье и сохранить физическую активность на долгие годы. Начните заниматься уже сегодня и будьте здоровы!, - призывают социальные работники.
Добавить комментарий