Занятия спортом и правильное питание становятся не просто модой, а стилем жизни саратовских пенсионеров.
Участники группы здоровья Вдохновение под руководством серебряного волонтера Валентины Бондаренко вместе со специалистом по социальной реабилитации Любовью Романцовой комплексного центра соцобслуживания населения Аткарского района в очередной раз очистили часть территории городского парка от мусора. После уборки старшие позанимались адаптивной физкультурой и скандинавской ходьбой на свежем воздухе, наслаждаясь свежей зеленью городского парка и солнечной погодой.
Если вы хотите оставаться как можно дольше активными и подвижными, полными сил и энергии, ведите активный образ жизни, - делятся серебряные волонтеры.
Должное внимание уделяют своему здоровью и следят за рационом в клубе Здоровый образ жизни комплексного центра социального обслуживания населения Ершовского района. Специалист центра и участники клуба, проживающие в селе Моховое, провели День здорового питания. На встрече обсудили: какие продукты выбрать, что необходимо организму ежедневно с учетом возрастных изменений, от каких продуктов необходимо отказаться. Затем все желающие измерили рост и вес, вычислили индекс массы тела.
Правильное здоровое питание это не диета, это образ жизни, к которому каждый человек должен прийти сам и решить, что для него важнее временное удовольствие или здоровый организм по жизни, - рассказывают ершовские старшие.
Напомним, деятельность серебряных волонтеров стала доступной для получателей социальных услуг Саратовской области и поддерживается в рамках региональной программы Активное долголетие национального проекта Семья, инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
Добавить комментарий