Волонтеры здоровья комплексного центра социального обслуживания населения Лысогорского района совершили поход за активным долголетием по живописным местам села Шереметьевки.
Для повышения спортивного тонуса и поднятия настроения участники мероприятия провели энергичную разминку, а затем прошли 8 километров. Такая дистанция в любом возрасте требует определенной подготовки и уж тем более, когда старшему участнику похода исполнилось 80 лет. Перед тем, как отправиться в путь, они старательно тренировались, отрабатывая технику северной ходьбы и правильное дыхание, - поделились сотрудники центра.
После короткого инструктажа прямо со старта долголеты запели, и в приподнятом настроении взяли хороший темп.
По словам серебряного волонтера Натальи Лавецкой, занятия скандинавской ходьбой это не только физкультура, но и оздоровление всего организма: сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.
76-летняя участница клуба Ходи, Шереметьевка! Анна Морозова рассказала, что начала заниматься три года назад, и главной наградой для нее стало улучшение физического состояния, приливы энергии и бодрости.
Лысогорские старшие на личном примере демонстрируют, что возраст не помеха для активного образа жизни, а движение помогает преодолевать трудности, сохранять здоровье и оптимизм.
Социальные работники отмечают, что оздоровительное движение среди граждан зрелого возраста Лысогорского района набирает обороты.
Все желающие заняться скандинавской ходьбой могут воспользоваться услугами пунктов проката физкультурного оборудования в районных комплексных центрах социального обслуживания населения, функционирующих в рамках региональной программы Активное долголетие национального проекта Семья, инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
Добавить комментарий