В комплексном центре социального обслуживания населения Базарно-Карабулакского района прошло занятие с получателями социальных услуг на свежем воздухе с использованием фитболов.
Занятие началось с разминки, направленной на разогрев мышц и подготовку суставов к предстоящей нагрузке.
После разминки участники приступили к основной части тренировки. Упражнения с фитболами были разнообразными и интересными: от простых перекатываний мяча до более сложных элементов на баланс и координацию.
Занятие с фитболами на свежем воздухе прошло в позитивной и дружественной атмосфере. Участники получили заряд бодрости и хорошего настроения, а также улучшили свою физическую форму.
Добавить комментарий