Все большую популярность набирает смехойога, или, как ее еще называют, смехотерапия. Почему смех лечит и как научиться смеяться при любых обстоятельствах, участникам занятия в социально-оздоровительном центре Волжские зори рассказала Любовь Онищук, гостья из Красноармейского района, прибывшая на оздоровление по линии Медико-социальная реабилитация. Любовь Алексеевна серебряный волонтер, уже 3 года она проводит бесплатные групповые занятия по смехотерапии в комплексном центре социального обслуживания населения Красноармейского района.
Когда мы смеемся, мозг решает, что нам хорошо и выбрасывает в кровь эндорфины гормоны радости. А еще во время смеха у нас очищаются верхние дыхательные пути, рассказывает Любовь Алексеевна.
Во время занятий смехойогой человек сам себя настраивает на радость. Смех это не только отличный способ поднять настроение, но и мощный инструмент для укрепления здоровья и улучшения общего самочувствия. На занятии участники не только посмеялись от души, но и зарядились общим позитивом.
Добавить комментарий