Слушатели Университета третьего возраста комплексного центра социального обслуживания населения Лысогорского района не сидят на месте и насыщенно проводят свой досуг.
Сегодня наши старшие бодро и с удовольствием занимались упражнениями, направленными на выпрямление осанки. Главная функция занятий с фитболами разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Тренировки с гантелями дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника, поделились специалисты учреждения.
По словам самих получателей социальных услуг серебряного возраста, это щадящий, но эффективный фитнес, в результате которого постепенно улучшается координация движений, нормализуется давление и поднимается настроение.
Все желающие заняться спортом могут воспользоваться услугами пунктов проката физкультурного оборудования в районных комплексных центрах социального обслуживания населения, функционирующих в рамках региональной программы Активное долголетие национального проекта Семья, инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
Добавить комментарий